Периодическая чистка печени необходима для поддержания организма в здоровом состоянии. Накапливаемые токсины в желчном пузыре и кишечнике следует время от времени выводить принудительным образом, поскольку они провоцируют усталость, вялость и другие неприятные последствия.
Чистка печени должна осуществляться раз в год. Проводить процедуру необходимо поэтапно, обязательно предваряя ее очищением кишечника и диетой.
Правила и противопоказания
Об излишней зашлакованности организма могут свидетельствовать следующие симптомы:
- бледные кожные покровы;
- нарушение сна, бессонница;
- потеря аппетита;
- частое ощущение горечи во рту;
- общее недомогание;
- головные боли и головокружения;
- быстрая и частая смена настроения;
- появление пигментных пятен на коже;
- нарушение работы кишечника.
Представленные симптомы не должны становиться поводом для самостоятельного и бесконтрольного лечения. Предварительно следует пройти УЗ-исследование, чтобы убедиться в отсутствии крупных камней в желчном пузыре. Очистительные процедуры при наличии конкрементов чреваты тяжелыми последствиями.
Существуют и другие противопоказания для чистки печени:
- острые инфекционные или простудные заболевания;
- сахарный диабет;
- сильные головные боли, тошнота, слабость, понос;
- повышенная температура тела;
- сильное переутомление;
- острые заболевания внутренних органов, обострения хронических болезней;
- стрессы;
- беременность и период лактации.
Если противопоказаний нет, то чистку печени проводят по строго установленным правилам. Главное — начинают с кишечника. Этот орган накапливает наибольшее количество токсинов. Для правильной его очистки применяют клизмы, колонотерапию и другие методы. Только затем приступают к очистительным процедурам для печени.
Необходимость в соблюдении этого требования обусловлена следующим фактором. Крупные частицы пищи, своевременно не всосавшиеся кишечником и не выведенные путем опорожнения, начинают гнить, провоцируя процессы брожения и нарушая микрофлору. Также остатки еды имеют способность прилипать к стенкам кишечника, образуя большой слой каловых масс. В итоге, человек носит в себе отходы собственной жизнедеятельности, не получая питательных веществ из свежей пищи. Организм испытывает сильное токсическое отравление, вызывая головные боли, приводя к набору лишнего веса, вялости и серьезным заболеваниям.
Диета как подготовительный этап
Кроме очистительных процедур для кишечника, до очищения печени от шлаков и токсинов, орган подготавливают при помощи особой диеты. Она предполагает исключение ряда вредных продуктов и обогащение рациона полезными, легкоусвояемыми блюдами. Подобную диету соблюдают на протяжении недели.
Списки запрещенных и разрешенных продуктов представлены в таблице.
| Запрещено | Рекомендовано |
|---|---|
|
|
Чистку печени без вреда для организма можно провести, если во время диеты употреблять специальный коктейль. Состоит фруктово-овощной фреш из сока свеклы, огурца, яблока, лимона и 1 чайной ложки оливкового масла. Этот напиток рекомендуется принимать по 1/3 стакана по утрам, натощак.
Устанавливаются следующие правила приготовления и употребления блюд:
- Нельзя есть полуфабрикаты, использовать при готовке соусы и майонезы.
- Кисломолочные продукты следует готовить самому.
- Приобретать на рынках и в магазинах нужно только необработанные продукты (например, мясо, а не фарш).
- Из рациона следует исключить искусственно синтезированные жиры и маргарин.
- Сахар необходимо заменить медом.
- В течение суток нужно употреблять не менее 3 литров жидкости.
- Нельзя злоупотреблять вегетарианскими блюдами.
- Хранить приготовленную пищу следует не более 2 суток.
Представленная диета имеет большое значение для здоровья печени. Она способствует устранению тяжести в животе, снижению утомляемости, улучшению внешнего вида.
Методы очистки печени
Выделяют различные эффективные методики очистки. Свои способы предлагают Малахов и Неумывакин. Из народных методов можно отметить применение магнезии и специального чая, а также настоек и отваров из трав и растений.
Травяные настои и отвары
Оценив сложность приготовления средств и свои личные вкусовые предпочтения, каждый сможет подобрать подходящий метод очистки печени, не приносящий вреда для организма. Рецепты настоев и отваров представлены в таблице.
| Используемые ингредиенты | Рецепт приготовления и применения |
|---|---|
|
Ягоды шиповника заливают 500 мл горячей воды и настаивают в термосе на протяжении ночи. Наутро в 1 стакане настоя разбавляют сорбит или ксилит, тщательно все перемешивают и выпивают залпом. Спустя 20 минут выпивают оставшийся настой без добавок. Спустя еще 45 минут завтракают. Употребляют овощные салаты, сочные фрукты, орехи, куски подсушенного хлеба. Между дальнейшими приемами пищи или жидкости активно двигаются, не отходя далеко от туалета. Курс очищения в домашних условиях настоем шиповника проводят 6 раз по схеме: сутки через двое. После этого повторяют 1 раз в неделю |
|
До начала процедуры очистки с утра начинают и продолжают на протяжении всего дня пить яблочный сок в больших количествах. Перед отходом ко сну на протяжении часа употребляют по одному стакану растительного масла и лимонного сока. При возникновении тошноты делают небольшой перерыв, а затем продолжают процедуру. После завершения ложатся на спину и прикладывают теплую грелку в область печени. Наутро проводят очистительную клизму. На следующий день после чистки запрещено что-либо есть, кроме гречневой каши, приготовленной на воде, и фруктов. Разрешены натуральные соки. Утро начинают с употребления яблочного фреша, разбавленного водой |
|
Мед |
В профилактических целях натощак выпивают стакан теплой воды, в которой растворяют 1 чайную ложку меда. Затем в течение дня съедают 150 г продукта пчеловодства. Этот объем разделяют обычно на 4 приема (3 раза после еды и 1 раз перед отходом ко сну) |
| Изюм |
Изюм тщательно промывают и замачивают в кипяченной воде. Это делают за день до чистки печени. Наутро полученный настой выпивают, а высушенные виноградины съедают. После этого принимают вертикальное положение на несколько часов, приложив в область печени теплую грелку. Для получения наилучшего результата подобные чистки проводят каждую неделю на протяжении месяца. Другой метод с использованием изюма — съедание 100 г сушеных ягод после ужина на протяжении 10 дней |
| Свекла | Тщательно вымывают корнеплод и варят, не очищая от кожуры. Кастрюлю со свеклой держат на плите около 2 часов, пока в емкости не останется 1 литр жидкости. После того как свекла слегка остывает, ее перетирают на мелкой терке, добавляют воду, использованную ранее, и кипятят снова на протяжении 20 минут. Затем состав процеживают через марлю или сито. Полученный отвар употребляют каждые 4 часа по 1 стакану. После приема каждой порции принимают вертикальное положение на 1-2 часа и прикладывают теплую грелку |
| Редька |
Берут 10 кг овощей, промывают, пропускают через мясорубку, не снимая кожуры. Из полученной массы отжимают сок (приблизительно 3 литра). Его хранят в холодильнике. Полученный вместе со жмыхом сок употребляют по 1 чайной ложке через час после еды. Если болей в печени нет, то дозировку увеличивают до 1 столовой ложки и доводят постепенно до половины стакана. Наличие болей может указывать на большое количество солей и камней в желчных протоках. Соли могут выйти из организма бессимптомно, но польза будет огромной. На время терапии редькой отказываются от употребления кислых и острых блюд |
|
Ингредиенты берут по 1 столовой ложке, смешивают между собой и заливают двумя литрами кипятка. После 10 минут кипячения на слабом огне состав настаивают еще полчаса, укутав в полотенце. Употребляют напиток по 1 стакану за 30 минут до еды. Очищение длится 1 месяц, после чего делают трехнедельный перерыв и повторяют курс еще 2 раза |
|
Килограмм луковиц очищают от шелухи, измельчают, выкладывают в керамическую посуду, добавляют 1 кг сахара и все тщательно перемешивают. Кашицу убирают в темное место на 10 дней, затем отжимают массу через несколько слоев марли. Принимают смесь по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до приема пищи |
|
Берут 3 стакана неочищенных овсяных зерен, промывают теплой водой, пересыпают в кастрюлю объемом в 5 литров. Туда же кладут листья брусники (2 столовые ложки), березовые почки (3 столовые ложки). Все компоненты тщательно перемешивают и заливают 4 л прохладной воды, после чего оставляют настояться в прохладном месте. Параллельно во второй кастрюле готовят отвар из плодов шиповника. Для этого в кипящую воду (1 литр) добавляют измельченные плоды, кипятят 10 минут и оставляют настояться в прохладном месте на 1 сутки. На следующий день первый настой доводят до кипения, добавляют 2 столовые ложки кукурузных рылец и 3 столовые ложки спорыша. Состав кипятят 15 минут и настаивают 3/4 часа. После оба отвара процеживают и смешивают между собой. Смесь разливают в емкости из затемненного стекла, убирают храниться в холодильник. Употребляют напиток по 150 мл 4 раза в день за 30 минут до еды. Спустя 5 дней делают пятидневный перерыв и повторяют курс. Всего для полного очищения печени проводят 3 курса. Во время лечения данным сбором упор делают на овощные салаты, особенно со свеклой и морковью. Мясо в этот период противопоказано |
Перед применением дома народных методов и средств очищения печени следует проконсультироваться с врачом. Некоторые лекарственные травы могут привести к аллергической реакции, повлиять на работу желудка, сердечно-сосудистой системы. Например, отвары с плодом шиповника нельзя применять людям, страдающим пониженным давлением.
Чай для печени и сироп
Печеночный чай состоит из следующих трав:
- перечная мята;
- череда;
- птичий горец;
- фенхель;
- расторопша;
- чистотел;
- календула;
- одуванчик;
- кукурузные рыльца;
- шиповник;
- девясил;
- крапива;
- бессмертник;
- дымянка.
Печеночный сбор оказывает обезболивающее, противовоспалительное, антибактериальное, дезинфицирующее действие, помогает восстановить гепатоциты. Благодаря ему нормализуется обмен веществ.
Принимают чай для печени следующим способом: заваривают средство каждый день и пьют в свежем виде. На 1 стакан кипящей воды берут 1 чайную ложку сбора, настаивают полчаса. Употребляют напиток за 30 минут до еды.
Печеночный чай нельзя принимать при повышенной чувствительности к компонентам. Он противопоказан при беременности, поскольку некоторые из указанных трав способны спровоцировать преждевременные роды.
Для очистки печени рекомендуют монастырские сиропы, имеющие в своем составе:
- женьшень;
- кукурузные рыльца;
- шиповник;
- экстракт ромашки;
- бессмертник.
Сироп способствует устранению печеночных спазмов, восстановлению печени после гепатитов, усиливает отток желчи, оказывает мочегонное действие.
Чистка по Малахову
Автор методики рекомендуют выбирать день чистки заранее. Наиболее успешны 10-13-е лунные сутки, а идеальный период — март-июнь.
Первый этап предусматривает подготовку к очищению:
- Принимают ванну, сауну или баню за 3-4 дня до чистки. Заканчивают горячие водные процедуры прохладным душем.
- Полностью отказываются от алкоголя и переходят на вегетарианское меню.
- Через день ставят клизмы для освобождения кишечника.
Само очищение осуществляется по следующему плану:
- Утренняя клизма.
- Прием внутрь 3 чайных ложек лимонного сока и оливкового масла, легкий завтрак, яблоко и сок сырой свеклы.
- Легкий обед не позже 12 часов.
- В 2 часа дня — грелка на печень.
- В 7 часов вечера — прием внутрь 200 мл масла и 200 мл лимонного сока с 1/2 чайной ложкой молотой гвоздики. Принимать надо каждую четверть часа по два глотка.
- Оставшееся время — отдых.
К 11 часам вечера начинается выброс токсинов из печени, который вызывают головную боль, слабость, позывы в туалет.
После очищения несколько дней придерживаются употребления растительной пищи и пьют настой шиповника.
Чистка по Неумывакину
Профессор Неумывакин предлагает метод чистки печени лимонным соком и оливковым маслом:
- В 3 часа дня принять 2 таблетки любого желчегонного препарата, например, Аллохол.
- Прокипятить 200 мл оливкового масла на водяной бане 30 минут, настоять и разлить по шести стаканам.
- Разрезать одну дольку чеснока, положить в банку, закрыть.
- В 18. 00 выпить таблетку Но-шпы, а затем принять ванну.
- В 19. 00 принять вертикальное положение, приложить грелку на правое подреберье, принимать каждые 15 минут по 1 столовой ложке масла и сока. Понюхать чеснок, чтобы предотвратить рвоту.
- При возникновении боли со стороны печени принять еще 2 таблетки Но-шпы и Аллохола.
- Сделать зарядку: постучать пятками, приседать, попрыгать. Принять теплую ванну.
- Лечь спать, но быть готовым к частым позывам в туалет.
- Наутро сделать клизму.
Метод Неумывакина противопоказан при менструации, лицам с заболеваниями сердца, острыми болезнями воспалительного характера, крупными камнями в желчном пузыре.
Магнезия
Для очистки печени при помощи магнезии потребуется сульфат магния в ампулах или порошке. Средство оказывает желчегонное и слабительное действие. После проведения тюбажа начинается тошнота, рвота, диарея, метеоризм, обостряются хронические заболевания ЖКТ.
Применять магнезию нельзя при почечной недостаточности, гипертонии, расстройствах кишечника, внутренних кровотечениях, менструации и камнях в желчном пузыре.
Перед проведением тюбажа печени за два дня осуществляют подготовку. Из рациона исключают мясо, хлебобулочные изделия.
Для чистки печени нужно использовать 3 г сульфата магния на каждый килограмм массы тела. Магнезию растворяют в 100 мл воды и выпивают утром, натощак. После этого ложатся в кровать, прикладывают к правому боку грелку, укрываются теплым одеялом. Лежат 2 часа. После этого не завтракают.
Перед использованием любого метода для очищения печени необходима консультация у врача. Целесообразность подобной процедуры должна определяться на основе тщательного обследования и результатов анализов. При бесконтрольной чистке наносится вред здоровью печени и всего организма.
