Те, кто носят слуховые аппараты, знают, как звон в ушах сильно портит жизнь. Начальная стадия тиннитуса не вызывает беспокойства. Но если вовремя не заняться его устранением, он начнёт приносить всё больший дискомфорт и ощутимое раздражение, перерастающие в тревогу. Как минимум вы становитесь очень беспокойными, не отдыхаете полноценно, пропадает сон. Диагностировать шумы в голове довольно сложно, не всегда это поддаётся диагностическим процедурам.
Большую проблему представляет случай, когда ваш лечащий врач не фокусируется на борьбе с тиннитусом, а предлагает просто не обращать на это внимание. Если вы оказались в подобной ситуации, то, воспользуйтесь советами, чтобы устранить шум в ушах, и обязательно обратитесь в центр слуха Ю-МЕД https://you-med.ru/speczialistyi/nashi-speczialistyi. Наши специалисты помогут решить эту и любые другие проблемы со слухом
Защитные наушники
Излишний шум, поступающий из окружающего мира, ещё больше способствует проявлению тиннитуса. Так как мозг уже воспринимает звуки не исходящие от внешних источников, чрезмерный шум их будет только усиливать и увеличивать длительность.
Для защиты слуха необходимо воспользоваться акустическими защитными наушниками или берушами. Единственный минус — наушники, снижая уровень шума, не дают чётко воспринимать речь собеседника или другие важные звуки. Поэтому, чтобы поговорить, найдите тихое помещение и снимите наушники во время разговора.
Однако существуют наушники со специальным поглощающим шумовым фильтром, которые пользуются музыканты. Они стоят дороже, но если вы понимаете, что не можете в повседневной жизни поговорить в тихом месте, то можно воспользоваться этим вариантом.
Берите всё необходимое с собой
Чувство тревоги может случиться с вами в любой момент. Чтобы такая ситуация не застала вас врасплох, подготовьте всё необходимое, что может избавить вас от тревоги и берите с собой. Это могут быть медикаменты, беруши, еда, вода и т.д. Все это не занимает много места и можно постоянно хранить в одном из отделов рюкзака, до которого вы или рядом стоящий человек сможете быстро добраться.
Иногда люди страдающие от шума в голове время от времени применяют звуковую терапию. Её суть заключается в создании безопасного для организма искусственного шума, который подавляет симптомы тиннитуса. Можно применять следующие устройства:
- Генерирующие белый шум;
- Звуковое оборудование, применяемое во время сна;
- Слуховой аппарат, маскирующий тиннитус;
- Стереоустройства.
Приложения для подавления шума
Для звуковой терапии важно подобрать качественное оборудование и правильный звук, который будет глушить тиннитус, иначе ничего не сработает. В предлагаемых выше устройствах либо оборудованы посредственные динамики, либо ограниченная база звуков небольшой длительности.
Если вы владелец качественного смартфона и хороших акустических наушников, то есть решение в виде приложения подавлений шума. У них совсем не высокая стоимость, но приобретая их, вы получаете доступ к огромной базе звуков, которая постоянно обновляется.
