Алкоголізм є однією з найбільш поширених залежностей в світі. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 3 мільйони людей помирають щороку через алкогольну залежність. При цьому багато хто з тих, хто страждає від цієї залежності, не розуміють, що у них є проблема, і не шукають допомоги.
Алкогольна залежність може мати багато причин, від навколишнього середовища та генетичних факторів до стресу та депресії. Але незалежно від причин, алкогольна залежність може бути небезпечною та руйнівною як для фізичного, так і для психічного здоров’я.
На щастя, існує безліч способів лікування алкогольної залежності, включаючи терапію, участь в групах підтримки або реабілітаційні програми, докладніше про них тут. Важливо розуміти, що алкогольна залежність не є межею, і що кожен може знайти шлях до одужання та здорового життя.
Симптоми алкогольної залежності
Фізичні симптоми
Підвищена толерантність до алкоголю, тобто необхідність вживати все більші дози для досягнення ефекту;
Виникнення синдрому відміни при припиненні вживання алкоголю, який проявляється у вигляді тремтіння, пітливості, нудоти і серцебиття;
Різні прояви відміни, такі як часті головні болі, безсоння та біль у шлунку;
Поведінкові симптоми
Постійна потреба вживати алкоголь, незважаючи на наслідки, які можуть бути дуже серйозними для здоров’я і сімейних відносин;
Зниження ефективності роботи, проблеми в соціальній адаптації та відсутність інтересу до навколишнього життя;
Поява конфліктів з близькими і колегами через алкоголь;
Психологічні симптоми
Почуття неспокою, дратівливості і тривоги;
Погіршення пам’яті та зниження рівня уваги;
Поява високого рівня агресивності і неминучого падіння самооцінки.
Причини алкогольної залежності
Генетична схильність
Спадковість відіграє важливу роль у виникненні алкогольної залежності. Якщо близькі родичі страждають алкоголізмом, у людини зростає шанс розвинути залежність. У спадковому ланцюжку можуть бути закодовані змінені гени, які впливають на метаболізм алкоголю в організмі.
Соціально-психологічні аспекти
Соціальні фактори можуть виступати як тригером до початку споживання алкоголю, так і посилювати залежність. Для прикладу, реакція на стрес, бажання бути в моді, бажання встановити нові контакти і спілкуватися, бажання забути неприємності і депресії. Психічні розлади, такі як депресія, тривожність, низька самооцінка, також можуть стимулювати звикання до алкоголю.
Фізіологічні причини
Організм починає звикати до алкоголю, особливо при систематичному вживанні. В результаті регулювання психофізіологічних процесів знижується, стимулюється бажання вживати алкоголь. При постійному споживанні алкоголю у людини може з’явитися помилкове сприйняття, що організм потребує алкоголю, щоб підтримувати нормальну життєдіяльність.
Лікування алкогольної залежності
Програми лікування
Існують різні програми лікування алкогольної залежності, включаючи медикаментозне лікування, психотерапію та групові програми підтримки. Найбільш ефективною методикою вважається інтегративне лікування, що включає в себе кілька підходів.
Медикаментозне лікування
Для лікування алкогольної залежності використовуються різні медикаменти, спрямовані на зменшення бажання вживати алкоголь, а також зниження можливих побічних ефектів від відмови від алкоголю. Деякі з них використовуються тільки в початковому етапі лікування, інші — на тривалий період часу.
Психотерапія
Психотерапія є важливою складовою лікування алкогольної залежності, так як допомагає пацієнтові розібратися в причинах свого наркотичного стану і знайти шлях до відновлення свого здоров’я. Різні методики психотерапії можуть допомогти пацієнтові розвинути навички переживання виникають у нього емоцій і змінити своє життя на краще.
Групові програми підтримки
Групові програми підтримки, такі як анонімні алкоголіки (АА), надають можливість спілкуватися зі своїми однодумцями, які страждають від алкогольної залежності. В рамках таких програм пацієнти отримують підтримку і натхнення від тих, хто досяг успіху в боротьбі з цим захворюванням. Вони також знаходять там нових друзів і займаються діяльністю, яка не передбачає вживання алкоголю.
