Как избавиться от вздутия живота и повышенного газообразования

Здоровый человек редко обращает внимание на работу внутренних органов, в том числе и на функционирование желудка и кишечника. В нормальном состоянии газы плавно передвигаются по организму. Человек не замечает их образования и выхода. Чрезмерное образование газов, которое приводит к вздутию живота, доказывает наличие в организме проблемы.

Чаще всего такое состояние временно и связано с употреблением некоторых продуктов. Причиной метеоризма могут стать и некоторые болезни. Порой вздутие говорит о наличии опасных болезней или наличия психического расстройства. Причины и лечение вздутия живота и газообразования могут заметно отличаться.

Почему образуются газы?

Образование газов в организме происходит систематически. Воздух попадает в желудок вместе с пищей и напитками, а потом передвигается в кишечник. Объём воздуха увеличивается, если во время еды человек разговаривает. Вторая часть газов образуется во время пищеварения.

За сутки в организме образуется около 1, 5 л газов, и это является нормой.

Часть из них возвращается в виде отрыжки, часть всасывается в кровь, остальные газы выходят через прямую кишку. В норме это должно проходить практически незаметно.

Причины, вызвавшие метеоризм, разделяют на несколько видов:

• Из-за повышенного образования газов.
• По причине плохого всасывания газов кровеносными сосудами.
• Трудное передвижение газов по кишечнику.
• При попадании в желудок большого количества воздуха.
• Из-за расширения газов в кишечнике.

Повышенное газообразование наблюдается после употребления некоторых продуктов, при воспалении кишечника, дисбактериозе.

Повлиять на состояние может недостаток ферментов, которые преобразуют пищу в простые вещества. Газы значительно хуже всасываются в кровь, если сосуды начинают сужаться. Это происходит при наличии в них тромбов, отёков и воспаления.

При нарушении работы желудка и кишечника, что наблюдается при воспалительном процессе слизистых оболочек или ботулизме, движение газов по кишечнику затрудняется. Это происходит и при наличии опухоли, после стресса и нервных потрясений, когда кишечник сжат, и содержимое внутри него не может должным образом передвигаться.

Вздутие живота и газообразование часто беспокоят человека, если вместе с едой в желудок поступило слишком много воздуха. Больший объём газов в кишечнике может скапливаться в случае снижения атмосферного давления или поднятия на большую высоту.

[youtube]cGCYrkUj2dk[/youtube]

Какая пища может вызвать метеоризм?

Продуктов, которые могут вызвать такое состояние довольно много. Их можно поделить на следующие разновидности:

• Продукты, которые провоцируют значительное количество газов: это горох, капуста, сырой лук, репа, соя, брюква.
• Продукты, вызывающие небольшой объём: морковь, бананы, грибы, пиво, яблоки, груши. К этой группе относятся также все газированные напитки, мучные продукты, изюм, арбуз.
• Пища, способная вызвать незначительное образование газов: это мясо, яйца, рыба, рис, картофель.

Если в организме взрослого человека или ребёнка мало лактазы, вздутие будет происходить и при использовании молочных продуктов в пищу. Молочный сахар не может перерабатываться и плохо усваиваться кишечником. В процессе переваривания молочных продуктов бактерии толстого кишечника начинают выделять углекислый газ, в результате чего сильно пучит живот.

Физиологические причины

Такое состояние часто беспокоит женщин во время беременности. На ранних сроках заметно снижается тонус кишечника и желудка. Пища медленнее передвигается по кишечнику, усиливается брожение, газы плохо выводятся.

Всё это приводит к вздутию живота, отрыжке и урчанию. Если наряду со вздутием наблюдается боль, тошнота, рвота, слабость и повышенная температура, скорее всего, такое состояние связано с серьёзным заболеванием.

Повышенное газообразование часто беспокоит малышей в возрасте до 6 месяцев. В этом нежном возрасте системы пищеварения не успели полностью сформироваться. Повлиять на процессы может употребление кормящей матерью вредных продуктов и антибиотиков, добавление в прикорм большого количества клетчатки. Животик малыша вздувается при заглатывании им большого количества воздуха во время кормления грудью.

Патологические истоки

1. Если метеоризм сопровождается поносом.

Если при чрезмерном газообразовании наблюдаются проблемы со стулом, причины могут быть следующие:

• Воспаление слизистых оболочек кишечника. Происходит после употребления некоторых продуктов, которые запускают иммунные процессы. В результате аллергической реакции и происходит воспаление.
• Наличие паразитов. Глисты могут выделять яды, которые уничтожают полезные бактерии и ферменты, что приводит к поносу и вздутию.
• Дисбактериоз. В данном случае нарушается баланс микрофлоры кишечника. Это происходит в результате развития некоторых заболеваний, после кишечной инфекции и приёма некоторых антибиотиков.
• Кишечные инфекции, формирующиеся при попадании в желудочный тракт опасных бактерий.
• Синдром раздражённого кишечника.
• Цирроз печени.

2. Вздутие с болями в животе.

Метеоризм вместе с болевыми ощущениями чаще всего возникает вследствие определённых болезней. Причиной болезненного газообразования может быть:

• хронический панкреатит;
• дисбактериоз;
• кишечные инфекции;
• изменения активности желчного пузыря;
• кишечная непроходимость;
• болезнь Крона;
• хроническая форма энтероколита;
• гинекологические заболевания (миома матки, эндометриоз, воспаление придатков, цистит).

3. Если вздутие сопровождается запором.

Метеоризм вместе с запором может формироваться по причинам кишечной непроходимости, аллергического колита, воспаления хронического колита, синдрома раздражённого кишечника, хронического энтероколита.

Повышенное газообразование и запоры наблюдаются после операционного вмешательства, при проведении операции на органы малого таза или живота. Такое состояние длится недолго и проходит в течение нескольких дней.

4. Метеоризм, сопровождающийся отрыжкой и рвотой.

При одновременном возникновении вздутия живота и отрыжки, скорее всего, причиной всему гастрит. Повлиять на процесс могут ослабленные мышцы между желудком и пищеводом, частичная непроходимость тонкого кишечника и послеоперационное состояние, после вмешательства на желудок.

При наличии рвоты, на процесс могли повлиять:

• острая кишечная непроходимость;
• цирроз печени на последней стадии;
• болезнь Крона;
• перитонит;
• острая или хроническая форма панкреатита;
• проблемы с желчевыводящими путями.

Методы терапии

При наличии тревожных симптомов, таких как сильная боль, рвота и кровяные выделения из заднего прохода, необходимо вызвать скорую помощь и отправить больного на госпитализацию.

В иных случаях лечение можно проводить дома. В любом случае нельзя отменять визит к врачу и проведение диагностики.

Для начала, необходимо исключить из рациона продукты, которые способны вызвать вздутие живота. Особенно это касается мучных изделий, газированных напитков, бобовых, кофе, некоторых молочных продуктов, капусты и сырого лука. Наряду с диетой, необходимо принимать лекарственные препараты и выполнять специальные упражнения.

Препараты от вздутия живота

Эффективнее всего действуют препараты-сорбенты, которые поглощаю газы и токсины, выводя их из организма. К данным медикаментам относится Полисорб, Энтеросгель и белый уголь. Можно воспользоваться активированным углём.

Неплохой результат будет достигнут при употреблении препаратов на основе диметикона и симетикона. Главное их преимущество в том, что они не всасываются в кровь, а действуют только в кишечнике. Медикамент способствует слиянию и высвобождению газов. Они выходят либо через прямую кишку, либо всасываются в кровь. Эффективны такие таблетки, как «Эспумизан», «Дисфлатил», и суспензии «Симикол», «Куплатон», «Инфакол», «Боботик».

Заметно облегчают состояние препараты на основе укропа, плодов фенхеля и тмина. Если вздутие сопровождается спазмами и болевыми ощущениями, можно принять лекарства, обладающие спазмолитическим действием, например, «Риабал», и «Бускобан». Не рекомендуется принимать «Но-шпу». Малышам от вздутия живота уже с рождения можно давать следующие препараты: «Инфакол», «Боботик», «Эспумизан», «Плантекс».

Упражнения при усиленном газообразовании

Некоторые упражнения действительно могу помочь справиться с чрезмерным газообразованием. Исключение составляют состояния после хирургического вмешательства. Эффективные упражнения:

• В исходном положении человек лежит на спине, находится в расслабленном положении. Одну ногу нужно согнуть, коснуться груди, помогая себе руками, в то время как вторая нога лежит на полу. Слегка приподнимая голову и плечи, человек вдыхает, касается лбом колена и на выдохе возвращается в исходное положение. Достаточно несколько таких подходов правой, левой и обеими ногами.
• В том же положении, подтянуть к туловищу согнутые в коленях ноги, руки в это время сцеплены в замок на коленях. В таком положении нужно покачаться по полу в течение минуты.
• В положении лёжа на спине, необходимо выполнить упражнение, напоминающее езду на велосипеде, при этом руками себе помогать не нужно, они спокойно лежат на полу.
• Самое простое упражнение, не требующее нагрузки: нужно просто постоять на четвереньках 10 минут на полу, опираясь локтями и коленями.

Народные способы

Чтобы избавиться от чувства вздутия и удалить лишние газы, необходимо добавлять в приготовленную пищу мелко измельчённый укроп. Блюда, в состав которых входят бобы, капуста и картофель, рекомендуется посыпать укропом. Быстро устранит вздутие анисовое масло, достаточно капнуть несколько капель на кусочек рафинада, и съесть его.

Народные способы лечения основаны на применении трав, масел, настоев и чаёв. Натуральные растительные компоненты не оказывают влияния на печень, почки и другие органы, поэтому их можно принимать даже беременным. Исключение составляют люди, у которых наблюдается аллергия на определённую растительность, и грудные дети.

Поможет избавиться от вздутия чай из мяты. Достаточно 1-2 ч.л измельчённых листьев растения, которые заливаются кипятком и настаиваются 30 минут. Готовый напиток нужно процедить, и после этого принимать. По желанию можно добавить немного сахара.

Не менее эффективна настойка из листьев петрушки. Средний пучок петрушки очищается так, чтобы остались одни листья. Они укладываются в литровую банку и заливаются кипятком. Лекарство настаивается 8-9 часов, после чего принимается по 100 мл 1 раз в день.

Устранит метеоризм напиток из имбиря. Измельчённые листья мяты, и измельчённый имбирь заливаются кипятком и настаиваются полчаса. Лекарство следует пить мелкими глотками. Кроме устранения повышенного газообразования, средство стимулирует работу иммунной системы и ускоряет обмен веществ. В качестве дополнительного стимулирующего средства, можно пожевать зелёные листья чеснока.

[youtube]N8dGvD_KZpg[/youtube]

В народной медицине, одним из самых популярных способов по удалению скопившихся газов, является укропная вода. Для этого 2 ч.л укропа заливаются 200 мл кипятка и настаивают в течение часа. Полученный настой процеживают и принимают полученное количество лекарства 3 раза в день, перед приёмом пищи. Аналогичным действием обладают семена моркови. Напиток изготавливается аналогично, за исключением того, что настаивать их нужно в течение 12 часов.

Повышенное газообразование не всегда является причиной серьёзных заболеваний, чаще всего причина кроется в пище, которая и провоцируют подобные процессы. Лечение проводится в домашних условиях. Чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо правильно питаться, исключить из рациона тяжёлые и сложные продукты. Если метеоризм сопровождается кровотечениями толстого кишечника, повышенной температурой, рвотой и недомоганием, необходимо срочно госпитализировать больного.